痩せる食べ物!AB型やB型は?A型とO型、スーパーとコンビニの飲み物、痩せる食べ物ランキングを一覧で…夜のレシピなら?


 

痩せる食べ物は、AB型なら

魚を積極的に取り入れよう

 

 

根本的な体質改善の方法、

ストレスなしのオンライン収入を得ながら健康的に暮らす秘訣は

以下の無料ニュースレターで学んで頂ける。

 

メールアドレス >

 

 

ダイエットに悩む人は多い。

 

食べながら痩せられたらいいなと

考える人は多いのではないだろうか。

 

 

今回は

 

・血液型別の痩せる食べ物

 

・痩せる飲み物や食べ物ランキング

 

・夜のレシピで痩せる食べ物

 

について紹介したい。

 

 

 

痩せる食べ物、AB型なら?食べ物や飲み物…B型・A型・O型・AB型ことに紹介

 

今話題になっている

血液型ダイエットを

知っているだろうか。

 

 

それぞれの血液型に合った

ダイエット方法がある。

 

またそれぞれの血液型に合った、

痩せる食べ物や飲み物があるという。

 

 

食べながら痩せる

ダイエット方法があれば

みんなうれしいはず。

 

 

まずは痩せる食べ物を知ることで、

どれを取り入れたらよいかを把握しよう。

 

 

まずA型は野菜中心の食生活にすること。

 

 

そして大豆製品と相性が良いので、

積極的に摂取すること。

 

逆に卵や乳製品とは相性が悪いので注意。

 

 

肉なら鶏肉、魚なら鮭やさば、

タラ、マイワシなどがおすすめ。

 

 

果物ならパイナップルやベリー類がよい。

 

 

次にB型は、乳製品が相性よし。

 

 

タンパク質もしっかりとることが

重要だが、脂ののった肉や鶏肉は苦手。

 

油脂系は苦手なので、

オリーブオイルがおすすめ。

 

 

O型は、動物性たんぱく質がおすすめ。

 

 

その代わり炭水化物は

苦手なので、量を減らすとよい。

 

アルカリ性の食べ物である、

ホウレンソウやブロッコリー、

ケールやプルーン、イチジクなどが相性よし。

 

さらにおやつには和菓子を

チョイスするのがよい。

 

 

最後にAB型は、肉は控えて

代わりに魚を積極的に摂取するのがよい。

 

 

大豆製品は相性が良いので

積極的にとってほしい。

 

野菜は全般的によいが、特にブロッコリー、

山芋、さつまいも、なす、

きゅうりなどが合っている。

 

 

血液型によって、相性の良い食べ物

悪い食べ物があるということが分かった。

 

 

 

痩せる食べ物をコンビニで!スーパーなら?

 

最近ではコンビニでも

ダイエット向きの食べ物がそろっている。

 

 

痩せる食べ物の代名詞であるサラダチキンは、

どのコンビニでも取り扱われているが、

ファミマはライザップとコラボしたサラダチキンがある。

 

 

コンビニで痩せる食べ物を探すとダイエット向きの総菜も多く、

ローソンでは卵と蒸し鶏のサラダなど

低カロリー高たんぱくのものもある。

 

 

またコンビニで痩せる食べ物を

セブンイレブンで探してみると、

特にダイエット向きの総菜が多かった。

 

 

とくにおすすめしたいのが、

セブンイレブンの

からだへの想いシリーズだ。

 

野菜がたっぷりとれるこのシリーズは、

栄養価が高く低糖質なので、

ダイエットにはうってつけ。

 

 

スーパーでも似たような商品が

置いていることもある。

 

自炊が苦手な人でも、うまく

総菜を使うことでダイエットができそうだ。

 

 

 

痩せる食べ物ランキング!ランキングを一覧で紹介

 

ここで痩せる食べ物を一覧で紹介していく。

 

人気の痩せる食べ物もあるので、

ぜひランキングを見てほしい。

 

 

痩せる食べ物のランキングは以下の通り。

 

 

1位:キャベツ

 

2位:ヨーグルト

 

3位:こんにゃく

 

4位:サラダ

 

5位:豆腐

 

6位:トマト

 

7位:するめ

 

8位:ささみ

 

9位:きのこ類

 

10位:えだまめ

 

 

知っていた痩せる食べ物はあっただろうか。

 

どれも低カロリーでダイエット向きのものばかり。

 

ダイエットの基本は、

低カロリーかつ栄養がある

食べ物を摂取すること。

 

 

どれもスーパーはもちろん、

コンビニでも手に入れられるものばかり。

 

家にいつでもあるような

一般的な食材ばかりで、

また価格も比較的安いものが多い。

 

 

自炊をしている人も、外食が中心の人も、

こういった食材を取り入れることで

ダイエット向けの食事メニューを構築してほしい。

 

 

 

痩せる食べ物、夜のレシピ…ご飯や野菜

 

痩せる食べ物をつかった

レシピがかんたんであれば、

自炊もしやすい。

 

実際にレシピ検索サイトを見てみると、

痩せる食べ物とレシピ、という

キーワードの組み合わせで検索する20代は多い。

 

 

痩せる食べ物で野菜以外も食べられたら

飽きずにダイエットを続けられそうだ。

 

 

特に自炊ができるのは夜だけという人も多い。

 

夜ご飯にうってつけな、

痩せる食べ物レシピには

一体どんなものがあるのだろうか。

 

 

おすすめなのはささみの味噌チーズ焼き。

 

 

ささみにみそだれを塗り、

チーズをのせてトースターで

焼くだけの簡単なメニュー。

 

ささみが少したんぱくな味なので、

みそだれに少しマヨネーズを入れて

しっとりしあげるのがコツ。

 

 

ダイエット中でも、

パンチのある味で満足感も期待できる。

 

 

他にもインターネット上には、

痩せる食べ物を使ったかんたんな

メニューのレシピがたくさんある。

 

興味がある人はぜひチェックしてほしい。

 

 

 

まとめ。痩せる食べ物はAB型なら?

 

・血液型ごとに痩せる食べ物は異なる

 

 

・スーパーやコンビニにある飲み物や食べ物で

痩せるものはランキングを参照

 

 

・夜のレシピで痩せる食べ物は、

ささみの味噌チーズ焼きなど

 

 

血液型によって痩せる食べ物にも

違いがあるということは驚きだ。

 

 

痩せる食べ物はコンビニで

気軽に手に入るものも多い。

 

工夫次第では自炊をしなくても

ダイエット食を食べられるのはうれしい。

 

 

痩せることに異常な執着がある米田。

自分と同じく元ネガティブ思考(笑)。

 

メールアドレス >

よく読まれている記事



コメントフォーム

名前

メールアドレス

URL

コメント

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

移住と一人起業の専門家:DAN
DANの半生

▼CLICK自由への道

人気のカテゴリー
カテゴリー
最近の投稿

ページの先頭へ